2009. gada 29. jūlijs

pirmoreiz

es mežā skrienu. vienīgā reize kad es pieļauju iešanu ir kāpjot kalnos. un nu esmu palaidusies. pirmoreiz pēc nezin cik mēnešiem vai vabūt gadiem es, zinādama atrašanās vietu un pat redzēdama punktu, vienkārši g ā j u. es nezinu, es atslēdzos. es GĀJU DISTANCĒ un man bija vienalga. aha, stulbi.
grafiki šeit [grupa s16], un kā redzams 7kP strauji noslīd uz leju. uz šo punktu es zaudēju 1min. ātrākajam laikam.
but for now - vakara treniņš. bye!

2009. gada 27. jūlijs

čamma

esmu atsākusi patstāvīgos treniņus un esmu nonākusi pie šausmiņšausminoša slēdziena - esmu lēna. un es to saku nopietni. es esmu l ē n a. pagaidām es 1,8km veicu 11min. 17sec.
tas ir rupji. man savs rezultāts ir jāuzlabo par vismaz 3-4min.
esmu mēma un lēna un man ir ēna. bet tas jau tikai for now. darīšu ko varēšu. saņemšu sevi rokās. un lidošu.
peace dudes.

p.s. jūnija sākumā lč sprintā es 1,6km veicu 9min. stulbums !

2009. gada 14. jūlijs

man patīk skriet

mūsu 2ais treniņš. es sāku justies komfortabli...
jocīgi, es zinu. labāk nemaz nesakiet..
////
iesildīšanās gabalu līdz riepiņam ;d sāku daudz ātrākā tempā. izjutu jau nelielu elpas trūkumu. tas ir labi! distancē, protams, ka jau bija paredzams, devos pirmā. apvidus, pēc aijas teiktā, tāds Latvijā viens no ļoti retajiem. uzskatu, ka man veicas. distance nebūt nebija tik grūta, kā biju domājusi. lai gan, khe, gandrīz visu ceļu t.i. distanci pa mežu nogāju. kāpinājumu uztaisīju tikai beigās skrienot pa ceļu.
vid. 12:26min/km lol
kopā distancē veicu 4km, mhmm, jā. 51 minūtes laikā.
bet es šodien iemācījos daudz jauna. cik nu jaunu vēl vispār var iemācīties. bet jā, man ļoti, ļoti patika!

daļa manas teorētiski grūtās distances.
bet mežs gan bija d i s g u s t i n g
_

2009. gada 8. jūlijs

pēc pieprasījuma...

... arī straupiešiem beidzot sākušies treniņi. šodien galvenais mērķis - ezers. sākumā iesildāmies un uzspēlējam basktetbolu, un tad mauciens uz ezeru. pusei - ar riteņiem jāveic 3x lielāks gabals. un viņi protams apmaldījās ;;d mēs pārējie ar kājām aptuveni 15-20min. skrējām. man tas stipri par maz, so Aija man ļāva veikt vēl aptuveni tādu pašu gabalu pa mežu. pēc tam gan jutos nogurusi un sāpēja vairāk maliņas, kā vajadzētu ;;d beigās visiem lielā pelde ezerā. nu cik nu liela, jo visi ieradās citā laikā un kopā nepeldēja, bet vismaz prieks par treniņu :)
kopā šodien veicu ~ 10km

Foto by matiaS - Kāpas 2. diena

kapājam kāpā

jau trešo gadu pēc kārtas aptuveni pus2 tūkstotis cilvēku močī uz kurzemi, šogad mērķis - Talsi-Usmas ezers-Mordanga. tā kā starts nopietns, ierodamies dienu agrāk un apmetamies kopā ar pārējiem meridiāniešiem. nakts ļoti silta, bezmiegs. no rīta suta un bezgaiss. nezinu kur lai liekos. ļoti gribēju peldēt, bet pirms starta tā nav laba doma. bet tobrīd - pilnīgi vienalga :)
__
un jā. 1. dienas distance bija visīsākā no visām trim un arī karstākā. distanci uzsāku lēnām un nesapratu kur skriet. virzienu nesapratu un vispār sākumā aizbliezu uz haljavu. pa ceļam redzēju savu 5KP un mazu + dabuju. noķēru daudzas konkurentes, arī tās, kuras ieraudzīju tikai finišā. kapāju kapāju... un uz 6KP stulba kļūda. tā īsti nemaz neskatījos kur skrienu. punktā pazaudēju 3min. uz kļūdu. sāku skriet ātrāk un finišā izkrāvos kā veca plauša. bet nedz kļūda, nedz apjukums atkal neko nemaiņīja
1.v - 30:57 uz 3,5km
slikti. bet jau izcīnīts atrāviens no 2ās vietas par 8min.
__
un jā. 2. dienas distance tieši tā kā man patīk - pa kalnainu priežu mežu. tikai žēl ka sutoņa nebija kā pirmā dienā. :( distance labā tempā, bez kļūdām.. jā. kā tad. vistizlākā kļūda - noraku pēdējo punktu. skrienu, redzu finiša lentes, kuru tur bija ļoti daudz un aizduru kkur 50m garām.
1.v - 25:00 uz 3,7km
nu jau atrāviens no 2ās v. par 17min. stabili.
__
un jā. 3.dienas distance visgarākā un visgrūtākā. sīks reljefs, daudz purvi un krūmi. ātruma nebija. skrēju diezgan lēni, lai nepieļautu lielas kļūdas. un lielu arī nebija! daudz kritu un vēlos, bet finišā gan uzstādīju labāko laiku ;p
1.v. - 40:29 uz 4,7km


maucu arī sprintu. startēju pēdējā no grupas un panācu dažas. distance tīri un samērā labā tempā. distance pa kalnainu apvidu un prasīja vairāk spēka. finišs atkal mans :p
1.v. - 9:58 uz 1,6km
rezultāti sprintam.


kopvērtējumā ieņēmu pārliecinošu 1 vietu ar gandrīz pusstundas atrāvienu. ko lai dara?
Kopvērtējums par 3dienām


Reinis man rāda sava kļūdas un mana sejas izteiksme atspoguļo galvā lēkājošo WTF??

2dienas vakarā kā jau katru gadu - koncerts. jautrība sit auKstu vilni. ;;d

Madara, Sandra un Laura^

2009. gada 1. jūlijs

Ilvesteade un salāti

Šogad esmu sapratusi vienu - šajās sacensībās svarīgs ir katrs komandas posms. Viens pats neko neizvilks. Un man bija - man bija labākais teems meridiānā ever! - Es, Kārlis K. un Emīls Dz.

Distanču ziņā - mana taktika šoreiz ļoti atšķīrās. Daudz domāju par variantu uzvēli un ļoti daudz manu variantu baija savādāki, nekā parasti būtu skrējusi. Bet protams es uzskatu - mani varianti bija visizdevīgākie. Lielu kļūdu nebija. Liela ātruma, manuprāt, arī ne...
_________
Un lūk. Šādas situācijas man negadās gandrīz nekad. Bet...

un man nav ne mazākā nojausma, kā veicu aptuveni 1/2 no ceļa uz 5kp jeb skatītājKP. Un tomēr - es atzīmējos pirmā. Un arī ceļa sākums nav iezīmēts 100% patiesi. beigas toties gan.. ;;d

Rezultātā mana komanda uzvar ar 54. MIN. atrāvienu no otrās vietas. Diezgan nereāli, bet tāpēc jau mēs esam supermeni un lidojam kā dambo.