pēc pieprasījuma...

... arī straupiešiem beidzot sākušies treniņi. šodien galvenais mērķis - ezers. sākumā iesildāmies un uzspēlējam basktetbolu, un tad mauciens uz ezeru. pusei - ar riteņiem jāveic 3x lielāks gabals. un viņi protams apmaldījās ;;d mēs pārējie ar kājām aptuveni 15-20min. skrējām. man tas stipri par maz, so Aija man ļāva veikt vēl aptuveni tādu pašu gabalu pa mežu. pēc tam gan jutos nogurusi un sāpēja vairāk maliņas, kā vajadzētu ;;d beigās visiem lielā pelde ezerā. nu cik nu liela, jo visi ieradās citā laikā un kopā nepeldēja, bet vismaz prieks par treniņu :)

kopā šodien veicu ~ 10km

Foto by matiaS - Kāpas 2. diena